Kas Gelistirme Anatomisi & Kas Kutlesini Artırmak Icin Kapsamlı Bir Rehber

Yazar: Craig Ramsay

AKILCELEN KITAPLAR

Kas Kutlesini Artırmak Icin Kapsamlı Bir Rehber

Kaslarınızı gelistirmek icin onların nasıl calıstıklarını bilmeniz gerekir. Kas Gelistirme Anatomisinde, unlu kisisel antrenor CraigRamsay, ozenle sectigi ve baslıca kas gruplarını gelistirerek sekillendiren egzersizlerle size yol gosterecek ve daha sıkı bir bedene sahip olmanın yollarını kesfetmenizi saglayacak. Butun egzersizler, adım adım duzenlenmis, kolay anlasılır acıklamalar, renkli fotograflar ve hangi kasların calıstıgını gormenizi saglayacak ayrıntılı anatomik cizimlerle birlikte veriliyor. Ayrıca "egitmenden onemli ipucları" baslıgı altında yer alan acıklamalar sayesinde, tum egzersizleri dogru sekilde uygulayacaksınız. Kasların bolgesel olarak sınıflandırılıp calıstırılmasını amaclayan Kas Gelistirme Anatomisi, antrenman programlarınızı olustururken yararlanacagınız onemli bilgilerin yanı sıra genel ve Latince terminoloji iceren bir de sozluk bulunduruyor.

On yılı geckin tecrubesiyle, CraigRamsayfitness sektorunun en cok aranan antrenorlerden biridir. Egitimli bir akrobat, balet, hokey oyuncusu, sportif model; Broadway, TV ve film oyuncusu olan Craig, insanların daha saglıklı, formda ve zinde olmalarını saglayarak genel anlamda yasamlarını iyilestirmesini mumkun kılan bilgi birikimi ve tecrubesiyle, uluslararası anlamda saygı goren bir egitmendir. Calıstırdıgı kisiler arasında Hollywoodun basta gelen unluleri ve profesyonel sporcular vardır. Los Angelesta yasayan Craigin kisisel hedefi, yasamlarını degistirme ihtiyacı duyan ve bunu isteyen herkese ulasabilmektir.

Yayın Tarihi 2014-04-18
ISBN 6055069186
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dil TURKCE
Sayfa Sayısı 160
Cilt Tipi Karton Kapak
Kagıt Cinsi Kuse Kagıt
Boyut 20 x 27 cm

Tüm malzemeler bir sitede www.kitapyurdu.com alınan.
Rehberlik sadece ziyaretçiler için malzeme kullanın.