Her Yonuyle Pilates

Yazar: Amy Taylor Alpers

ARKADAS YAYINLARI

Dunyaca unlu Pilates Merkezi’nin kurucuları tarafından kaleme alınan Her Yonuyle Pilates kitabı, guclu, esnek ve saglıklı bir vucuda sahip olmanın tum sırlarını anlatıyor. 100’den fazla fotografla Omurga Esnetme, Mekik ve Kugu Durusu gibi son derece etkili egzersizlerin nasıl yapılacagını tum ayrıntılarıyla ele alan Her Yonuyle Pilates, fiziksel durumunuz ne olursa olsun, vucudunuzun kontrolunu elinize almanızı saglayacak.

Sadece yasam bicimini degil, yasamın kendisini degistirecek bir guce sahip olan Pilates, vucudu esnek ve guclu kılmanın yanı sıra kemik erimesi rahatsızlıgını onlemeye yardımcı oluyor, sakatlanma riskini azaltırken duzgun bir durusa sahip olmayı da saglıyor. Her Yonuyle Pilates kitabıyla Pilatese hemen baslayabilir ve saglayacagı inanılmaz faydalardan yararlanabilirsiniz.

Cevirmen: Gulce Arman Bayrakcı
Yayın Tarihi 2011-04-27
ISBN 9755095974
Baskı Sayısı 3. Baskı
Dil TURKCE
Sayfa Sayısı 296
Cilt Tipi Karton Kapak
Kagıt Cinsi Kitap Kagıdı
Boyut 21 x 21.5 cm

Tüm malzemeler bir sitede www.kitapyurdu.com alınan.
Rehberlik sadece ziyaretçiler için malzeme kullanın.