8 Haftada Yeni Sen

Yazar: Karen Hill

AYA KITAP

“YETEEEEER! Artık Diyet Yapmak Istemiyorum!” adlı kitabımdan sonra Tony’le dusunmeye basladık, bize ulasamayan insanlara baska nasıl yardımcı olabiliriz diye…
“Oyle bir kitap yapalım ki: Hayatları degissin… Saglıkları degissin… Vucutları degissin…”
Nasıl mı olacak diyorsunuzı Bu kitap sayesinde…

8 hafta sizlerle beraber olacagız… Gunluk beslenme menuleri, her hafta yapılması gereken spor receteleri, alısveris listeleri, motivasyon veren bilgiler, tutabileceginiz bir gunluk ve daha neler neler…
Bedenimize copluk gibi davranıyoruz. Sonra da sasırıyoruz!..
“Neden yaglandıkı”, “Neden gobek cıktıı”, “Neden kas kaybettik ve her tarafımız sallanıyorı”, “Neden diyabet oldukı”, “Hipertansiyon nereden cıktıı”, “Neden hep grip veya nezle oluyoruzı”, “Nereden cıktı bu kanserı”
Her sey beslenmeyle baslar ve ALISILAGELMIS BUTUN DIYETLER BASARISIZDIR!

Unutmayın!
“Hızlı” fikrinden uzaklasmadıgınız surece kilo verme konusunda basarılı olamayacaksınız. Kolay ve cabuk yontemler aramaktan vazgecin. Bedeninize zararlı kimyasallar sokmaktan, gereksiz ilaclar almaktan ve kendinizi aclıga mahkum etmekten vazgecin. Dogru beslenin. Veeee SPOR yapın….
Kaslarının asagı yukarı tumunu kaybetmis bir canlı haline geldik. Yani artık spor MEC-BU-RI!
Dogru SPOR icin yalnızca 30 dakika yeterli ve herkesin bir 30 dakikası vardır.
Haydi artık biraz rahatlama zamanı…
Akısa guvenin, basaracaksınız.
Her sey cok guzel olacak!..
HAZIR MISINIZı

Yayın Tarihi 2014-03-20
ISBN 9944106627
Baskı Sayısı 2. Baskı
Dil TURKCE
Sayfa Sayısı 288
Cilt Tipi Karton Kapak
Kagıt Cinsi Kitap Kagıdı
Boyut 15 x 21.5 cm

Tüm malzemeler bir sitede www.kitapyurdu.com alınan.
Rehberlik sadece ziyaretçiler için malzeme kullanın.