100 Soruda Saglıklı Yasam ve Spor

Yazar: Serhat Sıdal

POZITIF YAYINLARI

Kilo vermenin en iyi yolu nedirı
Spor yapmak boyu uzatır mıı
Yaglar kasa, kaslar yaga donusur muı
Saglıklı yasam, spor ve beslenmeye dair en merak edilen
100 sorunun cevabını bu kitapta bulacaksınız.

Duzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli dinlenme; saglıklı yasamın bu uc altın anahtarının kolay anlasılır ve kolay uygulanabilir bir sekilde anlatılması bu kitabı hazırlayanların ayrıcalıklı bir ozelligi olmus. Kendilerini kutlarım…
Ertugrul Akbay

Saglıklı yasam ile ilgili temel bilgiler ancak bu kadar basarılı bir araya getirilebilirdi. Ihtiyac duydugumuz tum bilgilerin sade ve zevkli anlatımı insana bir an once harekete gecmesi icin ilham veriyor…
Sertab Erener

Onlarla spor yapmak ayrı bir keyiftir! Ben de dahil bircok kisiye saglıklı yasam ve sporla ilgili oncu olan degerli hocalarım ve dostlarım Ufuk Sonmez ve Serhat Sıdal’ın yıllara dayanan deneyimlerini ve bilgi birikimlerini paylastıkları bu kitabı herkes okumalı. Muhtesem!
Muzaffer Akpınar

Sporla yasayan bu iki deneyimli ismin yazılarını okumak, onların gozlemlerinden faydalanabilmek bir ayrıcalıktır…
Kerem Gorsev

20 yıldan fazladır fitness sektorunun icindeyim, ulkemizde bu konuda boylesine aydınlatıcı yazılan bir kitabı daha once hic gormedim. Yazarlar tecrubelerini ve bilgilerini insanların saglıklı bir yasama ulasabilmeleri icin boyle bir kitapta topladıklarından dolayı ovguyu ve tesekkuru hak ediyorlar. Herkese tavsiye ediyorum.
Kemal Ozdes

Yayın Tarihi 2012-02-23
ISBN 6055514341
Baskı Sayısı 2. Baskı
Dil TURKCE
Sayfa Sayısı 152
Cilt Tipi Karton Kapak
Kagıt Cinsi Kitap Kagıdı
Boyut 13.5 x 21 cm

Tüm malzemeler bir sitede www.kitapyurdu.com alınan.
Rehberlik sadece ziyaretçiler için malzeme kullanın.